Vzroki

Različni dejavniki tveganja še dodatno spodbujajo možnosti za nastanek tromboze. Dejavnike tveganja je berlinski patolog Rudolf Virchow leta 1852 razdelil v tri glavne razrede. Po njem jih danes imenujemo Virchowova triada:

Kaj se zgodi, če tromboze ne zdravimo:

Venski sistem v nogi sestavljajo površinske vene v vezivnem tkivu takoj pod kožo ter globoke vene, ki se nahajajo v mišicah. Če se krvni strdek naredi v globoki veni, je pretok krvi bolj resno oviran, kot če se strdek nahaja v površinski veni. Kri ostane ujeta v nogi in vena se vname. To občutite kot topo bolečino, podobno tisti po športni aktivnosti. Navadno bolečina popusti, če noge dvignete v zrak in oteklina splahni. Ostali znaki so tudi izjemno občutljiva in vroča koža, ki se včasih obarva rožnato.

Poleg bolečine, do katere pride zaradi vnetja vene, pa se je pri globoki venski trombozi najbolj bati možnih zapletov: če se krvni strdek odtrga, lahko pride do embolije pljuč, to pa je za bolnika lahko tudi usodno. Največja možnost za nastanek embolije je prvih treh do petih dneh po nastanku tromboze.

Posttrombotski sindrom je običajni zaplet v kasnejši fazi venske okluzije. Do sindroma pride zaradi poškodovanih venskih zaklopk, kar lahko vodi do trajne poškodbe vene z vsemi spremljajočimi posledicami, med katerimi so tudi golenje razjede na nogah.  

KORISTNI NAMIGI

Kako še lahko pomagate preprečiti nastanek tromboze? 

Pazite na to, da boste med hospitalizacijo popili dovolj tekočine. Zadosten vnos tekočine ravno tako zelo vpliva na sestavo krvi in pomaga izboljšati njej pretok.Se lahko tromboza pojavi tudi po tem, ko že zapustim  bolnišnico?

Tromboza se lahko pojavi, če je prisoten vsaj eden od že naštetih vzrokov, zato to velja tudi za čas, ko ne boste več v bolnišnici. Spodaj je nekaj koristnih namigov za vsak dan:

Dvignite noge!

Ko daljši čas sedite ali stojite, nogam dobro dene, če jih dvignete v zrak! Tako bo pretok krvi do srca spet lažji in ne bo več zastajanja.

Bolje z mrzlo kot s  toplo vodo!

Med prhanjem vsako jutro in večer predel meč s krožnimi gibi redno večkrat poškropite z mrzlo vodo. Tako boste omilili bolečino, oteklina pa bo izginila.

Ustrezna prehrana

Jejte zdravo in naj bo vaš način prehranjevanja uravnotežen. Posebno pozornost namenite hrani, bogati z vlakninami, saj pomaga preprečevati prebavne težave in tako zmanjšati pritisk na vaše vene. Vsak dan popijte tudi najmanj 2 litra tekočine.

Telesna teža

Če boste izgubili odvečne kilograme, boste videti bolje, poskrbeli pa boste tudi za svoje vene. Manjša telesna teža pomeni tudi manjši pritisk na vene in hkrati pomaga preprečevati nastanek venskih obolenj.

Senca namesto sonca

Prevelika vročina pogosto povzroči otekanje in bolečine v nogah, zato vam svetujemo, da se soncu izogibate – že zaradi zdravja svoje kože.

Vadba

Redna telesna vadba ohranja vaše vene v teku. Kolesarjenje in plavanje sta še posebej primerni obliki rekreacije, lahko pa poskusite tudi z nordijsko hojo. Obstaja veliko tečajev za začetnike, kjer se je lahko naučite.

Namigi za v pisarno

Medtem ko se pogovarjate po telefonu, stojte, hodite okrog, krožite z nogami ali se vsaj prestopajte, lahko pa jih rahlo stresate od gležnjev do konic stopala.

Stopnice pred dvigalom

Za zdravje svojih ven lahko poskrbite že, če namesto dvigala uporabite stopnice.

S stopali na tleh

Noge razvajajte s čevlji brez pete. Visoke pete so resda videti zapeljivo, a povzročajo zastajanje krvi v nogah.

Tveganje za nastanek potovalne tromboze in edemov

Tveganje za potovalno trombozo ter otekle noge in stopala se med daljšimi potovanji še poveča, saj je pretok krvi skozi vene nazaj v srce zaradi sedečega položaja in skrčenih nog v kolenskem predelu in dimljah upočasnjen. Nizek zračni pritisk in malo vlage v zraku na letalu ter pomanjkanje gibanja so še ostali dejavniki, ki spodbudijo nastanek krvnih strdkov v venah. Če se krvni strdek odtrga, obstaja resna nevarnost za nastanek tromboze. Nekateri možni opozorilni znaki so na primer bolečine v mečih, otečen gleženj ali spodnji del noge, modrikasta koža ali mrzel občutek v nogah. 

Medi travel z najnaprednejšo tehnologijo kompresije zmanjša tveganje za nastanek tromboze

Medi travel je prva in edina klinično preizkušena potovalna nogavica (The Lancet, 2001). Zmanjšuje tveganje za nastanek tromboze in učinkovito pomaga pri preprečevanju edemov. Kompresijska aktivna potovalna nogavica, ki jo odlikuje najnaprednejša kompresijska tehnologija, z najmočnejšo silo deluje na predel gležnja, pritisk pa se proti kolenu zmanjšuje. Razširjene vene se stisnejo, notranje venozne zaklopke se zopet zaprejo in tako spodbudijo pretok krvi proti srcu. Z nogavicami medi travel boste na kraj vašega oddiha prispeli s spočitimi in neoteklimi nogami, počutili se boste dobro in tako boste kar takoj lahko začeli uživati v vašem dopustu.

Kdo je bolj izpostavljen dejavnikom tveganja?

Za  kadilce, nosečnice, diabetike in pretežke ljudi obstaja kar nekaj dodatnih namigov kako zmanjšati tveganje za nastanek potovalne tromboze:

Pijte veliko vode, čaja ali sadnih sokov, zmešanih z vodo

nosite ohlapna oblačila in udobno obutev

Med potjo krožite z nogami in se vsaj malo prestopajte, saj boste tako spodbudili pretok krvi v vaših nogah

Vsaka oblika mišičnega krčenja spodbudi, da se kri normalno vrača proti srcu

Ljudje, ki z venskimi obolenji nimajo težav, lahko kljub temu s potovalnimi nogavicami še dodatno poskrbijo za svoje noge.