TENDONITIS POGAČICE

Velike obremenitve, na primer med športi, ki vključujejo intenzivno skakanje, lahko povzročijo draženje tetive pogačice.

KAJ JE SINDROM POGAČICE IN KAKO SE RAZVIJE?

Tendinitis pogačice se razvije, ko je tetiva pogačice razdražena zaradi neobičajne ali močne natezne obremenitve. Pogosto so prizadeti moški športniki, stari od 20 do 40 let, ki večkrat na teden trenirajo skakalno intenziven šport, kot sta košarka in odbojka ali športne aktivnosti kot so tenis in nogomet, kjer je veliko tenzije in hitre spremembe smeri. Bolečina se čuti okoli kolenskega sklepa, pogačice.

SIMPTOMI

Na začetku se bolečina običajno čuti samo po športu oziroma rekreaciji. Ko stanje napreduje in se poslabša se bolečino čuti že med vadbo ali celo med vsakodnevnimi aktivnostmi, kot je hoja po stopnicah ali po daljšem sedenju.

ZDRAVLJENJE

Običajno se zdravi konzervativno, torej brez operacije . Kirurški poseg je potreben le, če patelarni ligament dejansko poči. Bolečino lahko lajšamo s terapevtskimi vajami in primerno oporo/razbremenitev pogačice. To lahko dosežemo le z uporabo ortoze za koleno. Uporablja se kadar ste aktivni. Na voljo je širok izbor ortoz za koleno. Običajno se priporoča Genumedi PSS, ki je zelo lahka, zračna in enostavna za namestitev. Omogoča tudi individualno prilagoditev z zateznim trakom, ki lahko še dodatno razbremeni pogačico.

A: Omogoča stabilen obseg gibanja v pogačici

B: Stimulacija tetive pogačice. S pasom lahko prilagodite pritisk na kito po svojih željah.