Če se simfiza kot sprednja povezava med obema medeničnima polovicama zrahlja, lahko to povzroči bolečino (razširitev simfize ali zrahljanje simfize). V redkih primerih se lahko simfiza celo natrga (ruptura simfize, ruptura simfize).
Simfiza je povezava med dvema kostema s fibrohrustancem. Najbolj znani simfizi pri človeku sta medvretenčni disk in sramna simfiza. Slednja – tudi symphysis pubica – je poleg obeh sakroiliakalnih sklepov ena od treh povezav medeničnega obroča. Omogočajo določeno gibljivost medenice, brez katere hoja, stanje, sedenje ali ležanje ne bi bili mogoči.
Če se simfiza kot sprednja povezava med obema medeničnima polovicama zrahlja, lahko to povzroči bolečino (razširitev simfize). V redkih primerih se lahko simfiza tudi natrga.
Najpogosteje se med nosečnostjo pri ženskah pojavljajo medenične nestabilnosti s težavami s simfizo: spreminja se teža – prav tako težišče. Poleg tega postanejo kite, vezi in hrustanec v medenici zaradi nosečniških hormonov bolj prožni.
Med nosečnostjo lahko pride do vlečenja sramne kosti, kar je običajno posledica zrahljanja simfize: v pripravi na porod se sramna simfiza razširi za tri do štiri milimetre. To lahko povzroči bolečino v simfizi, ki močno omejuje vsakdanje življenje nosečnice. Po nosečnosti simptomi običajno izzvenijo sami od sebe, če pa bolečina v sramni kosti po porodu ne preneha, lahko simfizo omilimo z različnimi terapevtskimi možnostmi.
Ne glede na to, ali je povezana z nosečnostjo ali ne, je bolečina v sramni kosti povezana z znatno omejeno gibljivostjo. Pri gibanju nastanejo natezne sile na zelo občutljivo pokostnico. Bolečina v simfizi je še posebej opazna pri vzpenjanju po stopnicah in pri sklanjanju. Lahko sevajo v boke in noge.
Prvi korak je natančen pregled pri zdravniku ali, v primeru nosečnice, pri ginekologu. Za postavitev diagnoze se po potrebi uporablja tudi rentgenska diagnostika, ultrazvok ali magnetna resonanca.
Obstajajo različne možnosti zdravljenja bolečine v simfizi, zlasti kadar je simfiza ohlapna. O potrebni terapiji se zdravnik odloči glede na simptome in izvide.
Najpomembnejši korak je stabilizacija medeničnega obroča. Stabilizacijo lahko enostavno dosežemo z opornico, ki ne ovira pri vsakodnevnih opravilih – Lumbamed sacro. V vsakem primeru morajo bolniki s težavami s simfizo bolj mirovati. Nežna vadba hrbta in vaje za medenično dno so lahko koristne po posvetu z zdravnikom.
Fizični ukrepi za bolečino v simfizi so na primer:
Osebe, ki imajo omenjene težave naj se ne premikajo sunkovito, ne skačejo, ne širijo in ne dvigujejo iztegnjene noge. Ponoči si lahko stabilizirate medenico z blazino oz. vzglavnikom, katerega položite med koleni – s tem zagotovite, da je medenica postavljena v nevtralni položaj.
Opornice za hrbtenico
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
Opornice za roko
